Home » Kesehatan » Resep Menu Diet yang Menyehatkan

Resep Menu Diet yang Menyehatkan

Resep Menu Diet yang Menyehatkan

Makanan pastinya menjadi kunci utama keberhasilan program diet yang dijalankan oleh seseorang. Dengan mengkonsumsi makanan yang tepat maka bisa membuat anda mendapatkan berat badan yang ideal hanya dalam waktu yang cepat. resep menu diet berikut ini bisa anda jadikan sebagai menu untuk anda nikmati setiap hari dengan menu yang berselang-seling. Dengan memasak masakan yang sehat dan juga yang pas ini pastinya anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal dengan cepat. Tidak perlu untuk menahan makan tetapi dengan membuat makanan berdasarkan resep menu sehat maka anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dengan berat badan yang ideal.

resep menu diet ayam kukus daun jeruk

Menu makanan pertama yang bisa anda buat adalah ayam kukus daun jeruk. Resep yang satu ini sangat berguna untuk anda yang ingin mendapatkan makanan yang enak meskipun sedang dalam masa diet. resep menu diet bisa anda dapatkan dengan menyiapkan 250 gr dada ayam tanpa kulit, 6 lembar daun jeruk, 2 lbr daun aslam, 1 sdt bawang putih bubuk, ½ sdt lada putih bubu, cabe bubuk, 1 buah bawang Bombay, 1 sdm air lemon. Anda bisa membuatnya dengan cara siapkan aluminium foil ataupun daun pisang untuk mengukusnya. Masukan semua bahan pada wadah tersebut dan remas-remas dada ayam dengan bumbu yagn sudah disiapkan kemudian marinasi selama 2 jam. Setelah itu masukkan kedalam aluminium foil dan kukus selama 30 menit.

resep menu diet dengan spinach omelette

resep menu diet yang kedua yang bisa anda rakteekan sendiri adalah spinach omelette. Makanan yang satu ini cocok untuk anda konsumsi saat pagi hari ataupun siang hari agar mendapatkan kebutuhan yang cukup untuk membuat tubuh agar tetap dalam tenaga yang cukup. Bahan yang anda butuhkan adalah, 2 butir telur, 1 ikat bayam, ½ buah bawang Bombay, lada, bubuk cabe, 1 sdt minyak wijen, 1 sdm olive oil. Nah, buat omlete dengan mencampurkan semua bahan tersebut agar mendapatkan rasa yang lezat dan pastinya dengan menu makan untuk diet yang enak.

resep menu diet  dengan orak arik jagung telur

resep menu diet yang sehat berikutnya adalah dengan menu orak arik jagung telur. Siapkan saja bahan-bahan seperti 2 butir telur, 1 buah jagung, 1 buah tomat segar, 3 siung bawang merah, 3 buah cabe rawit, ¼ bawang bombai, 1sdt air jeruk nipis. Cara untuk membuat resep menu diet ini pertama kali adalah iris semua bahan sesuai dengan kebutuhan. Kemudian panaskan minyak zaitun atau canola kemudian masukkan bahan-bahan semuanya. Jika jagung sudah empuk kemudian masukkan telur kemudian baru masukkan perasan lemon. Tunggu hingga telur matang dan masakan sehat untuk diet pun siap untuk dinikmati.